• <rt id="a8aau"></rt>
  • <samp id="a8aau"></samp>
    <center id="a8aau"><optgroup id="a8aau"></optgroup></center>
    <div id="a8aau"><sup id="a8aau"></sup></div>
    <bdo id="a8aau"><optgroup id="a8aau"></optgroup></bdo>
    歡迎來到專業科學儀器供應商-阿爾瓦儀器官方網站!

    400-621-1218

    首頁 > 技術在線 > 脂肪測定儀 > 正文

    食物脂肪含量比較對照表

    食物類別 脂肪含量較高的食物 可取代的低脂食物 相差脂肪量
    五谷根莖類 波蘿面包(1個70g)
    方便面(1包80g)
    饅頭(1個70g)
    雞蛋面(1包80g)
    11.0g
    10.0g
    奶類 全脂鮮奶(1杯240c.c)

     奶酪(1片20g)
    低脂鮮奶(1杯240c.c)
    脫脂鮮奶(1杯240c.c)
    酸奶(1杯240c.c)
    低脂奶酪(1片20g)
    4.3g
    5.8g
    3.7g
    0.3g
    蛋類 雞蛋(1顆50g) 雞蛋白(1 1/2顆20g) 4.5g
    豆類 三角油豆腐(3小個85g)
    臭豆腐(2塊100g)
    面筋泡(30粒45g)
    傳統豆腐(4格100g)
    傳統豆腐(4格100g)
    豆腐皮(濕1片37g)
    11.6g
    3.6g
    8.0g
    肉類 牛腩(100g)
    牛小排(100g)
    丁骨牛排(100g)
    五花肉(100g)
    豬大里?。?00g)
    雞三節翅(1只80g)
    牛腱(100g)
    牛腿肉(100g)
    沙朗牛排(100g)
    豬后腿瘦肉(100g)
    雞胸肉(100g)
    雞棒棒腿(1只60g)
    25.7g
    32.5g
    5.0g
    33.9g
    9.3g
    8.8g
    魚類 秋刀魚(1條70g)
    鮭魚(半片100g)
    虱目魚(100g)
    包肉魚丸(2粒80g)
    蝦餃(3粒30g)
    吳郭魚(半條100g)
    鯛魚(100g)
    白鯧魚(100g)
    普通魚丸(3粒50g)
    花枝餃(3粒30g)
    15.8g
    13.1g
    5.2g
    5.5g
    4.8g
    中式餐點 豬肉水餃(10粒150g) 素食水餃(10粒150g) 11.3g
    調味醬料 沙茶醬(1大匙15g)
    豆瓣醬(1大匙15g)
    意大利肉醬(1大匙15g)
    牛排醬(1大匙15g)
    甜辣醬(1大匙15g)
    西紅柿醬(1大匙15g)
    10.8g
    1.2g
    2.4g